Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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48.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1401 kcal
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Fat: 33.51g | Prot: 62.23g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: 버터 또는 설탕 쿠키, 동원 상상육포, 매일 매일두유 99.89, Bob's Red Mill Honey Oat Granola. Lunch: CGS 통밀 바게트, 행복담기 동의 훈제란, 맛있소 소고기볼 마늘맛, CJ 흑미밥 작은공기, S&B Golden Curry. Dinner: 풀무원 서울식 물냉면, 배, CU 동의 훈제란. Snacks/Other: 머거본 꾸이한통, 애플망고, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 바게트, 필라델피아 치즈케익. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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