Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 79.28g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Кукурузные Палочки, Хлеб Черный. Dinner: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Красные Яблоки, Светлое Пиво. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|