Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
3363 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 294.10g | Carbs: 300.54g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Сахар, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Грибным Соусом и Рисом. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Snacks/Other: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Азбука Вкуса Блины из Овсяного Толокна, Хурма, Яблоко, Творог 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|