Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
786 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 81.48g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Брокколи Замороженная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|