ooozlem's Journal, 02 Nov 18

bugun tv de izledigim program sayesinde bir hişimla lor isine koyuldum. 1 lt paket sutle bu kadar cikti. o kadar sevindim ki sanki loru ben bulmuşumcasina nedense

View Diet Calendar, 02 November 2018:
2046 kcal Fat: 130.97g | Prot: 92.54g | Carbs: 130.70g.   Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Lezita Piliç Döner. Dinner: Ekşili Köfte, Kapuska. Snacks/Other: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Ülker Coco Star. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
1 paket derken hazir sütlemi? 
02 Nov 18 by member: ELBii
Evet. Sütü kaynattim. Kaynayınca yarım limon sıkın 5 dk daha kaynatmaya devam edin diyodu. Ben limonu ekledim süt kesilmedi. İki kaşık yoğurdu cirptim içine az sıcak sütten katıp hepsini tencereye döktüm. 5 dk da toplandı. Süzgece koydum. İstenirse tuz eklenebilir 
02 Nov 18 by member: ooozlem
hazır lor almanı tavsiye ederim  
02 Nov 18 by member: 71kemalakca
Neden 71kemalakca? 
02 Nov 18 by member: ooozlem
Evde yaptığın lorda casein protein bulunur. Ama markette satılanlar peynir altı suyundan yapıldığı için onlarda whey protein bulunur. 
02 Nov 18 by member: 71kemalakca
Hemde daha ucuza gelir. 
02 Nov 18 by member: 71kemalakca
Kolay emilim ve sindirim için whey protein öneriyor sunuz sanırım. Küçük bir araştırma yaptım diğeri daha makul olan mis bu konuda. Ve uzun süre tok tutuyormus da.  
02 Nov 18 by member: ooozlem
ben de izlemiştim ama günlük süt ile yapın demediler mi ben mi yanlış anladım 😃 bu arada hazır süt ile tadi nasıl oldu  
02 Nov 18 by member: haksendur
ellerinize sağlık bende deniycem güzel görünüyor 👏 
02 Nov 18 by member: cadii87
Tadi nasil ? Yapimi kolay mi ? Yogurt yapmak gibi mi oluyor ilk defa gordum. Sut cig sut mu aldiniz ? 
03 Nov 18 by member: tumosan
Süt A101 den aldım hatta yarım yağlı idi. Dediğim gibi onlar günlük açık sütle yaptılar. Benim yapasim geldi bu sütle denedim. Tadida gayet güzel. Bu sabah kahvaltıda içine iki kaşık süt bı çimdik tuz ve çörek otu ekledim labne tadında hoş oldu. Tavsiye ederim 😊 
03 Nov 18 by member: ooozlem

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ooozlem's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.