|
А вот и я с весом 73,6кг., рост 170, если поднапрячься, то до цели можно и дойти, но при моих параметрах 99/77/104 будет недостаточно ещё 9 кг🙁
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 52.48g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Инской Хлеб Деревенский, Сервелат. Lunch: Беляш. Dinner: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Чай, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|