Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 97.11g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. Dinner: Морковь, Лук, Кабачок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaKuzminykh's Weight History
|