Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 107.64g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, الموز, التفاح. Lunch: الزيت النباتي, البصل الأحمر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم الحمراء, مكرونة الملكة مكرونة الملكة. Dinner: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Other: لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|