Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
119.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 80.36g | Carbs: 51.84g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Укроп, Салат Айсберг, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Желтые Таблетки, Чай, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
|
3382 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|