|
Во мне 49.9 кг мышц. 54.5% воды. 26.9% жира (19,7 кг) из него 3 внутренний. 😕🤔 *Я не хочу худеть, так как внешне меня все устраивает... *Надо сделать развернутый анализ...
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 103.46g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Роял Какао-Порошок Натуральный, Dominant Dessert's Day, Окское Яичный Белок, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Глобус Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Мандарины, МЛМ Борщ с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Power System Глютамин, Каждый День Пахлава Бакинская, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
 Comments
Как здорово читать когда все устраивает и видеть такое тело! 💪🏻👍
01 Nov 18 by member: amelie_80
|
01 Nov 18 by member: tinka1903
|
Могу добавить что это все не с потолка берётся. Это 4 силовые тренировки, ежедневные кардио. Постоянный контроль питания. Без всего этого, не было бы результата.
Но самое главное--МОТИВАЦИЯ!
Сейчас она другая, и даже не одна. Первая направлена на результаты в спорте, вторая - приходяще-уходящая🤣- скинуть/набрать лишнего.
01 Nov 18 by member: juli.solnce87
|
Спасибо за комплименты, и возможно последующую здоровую критику.
01 Nov 18 by member: juli.solnce87
|
01 Nov 18 by member: Margolaz
|
Расскажите пожалуйста как вы все это рассчитали🙏🏻
01 Nov 18 by member: Ekaterin@94
|
Ekaterin@94 рассчитали — что?)
01 Nov 18 by member: juli.solnce87
|
А, о воде и весе. Сходила на краткий анализ массы тела. ТАК СКАЗАТ ДЕМОВЕРСИЯ😅 Теперь хочу развёрнутый.
01 Nov 18 by member: juli.solnce87
|
:0) согласен что ты в отличной форме
03 Nov 18 by member: Айболит66
|
Спасибо, добрый доктор Айболит)))
05 Nov 18 by member: juli.solnce87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|