Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
802 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 68.60g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: المراعي جبن شيدر قليل الدسم, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الزيتون, البيض المقلي. Lunch: الخيار (مقشر), الصافي زبادي قليل الدسم, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: موزة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaa4441's Weight History
|