Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 128.27g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Чудесный Край Геркулес , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Мёд, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|