|
Té negro y galletitas de avena, banana, cacao amargo y nueces
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 84.65g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Café. Lunch: Lasaña sin Carne con Verduras. Dinner: Havanna Alfajor de Chocolate, Aceite de Girasol, Naranjas, Zanahoria, Zapallo, Papa Cocida, Morrón, Pata Muslo. Snacks/Other: Nueces, Banana, Quaker Avena Tradicional, Té (Infusión). more...
|
|
 Comments
lucen bien! pasarias receta?
31 Oct 18 by member: jorgeeeeee
|
Sí! Aplastas las bananas (hoy fueron tres para ocho galletas) y las mezclo con media taza de avena, dos cucharadas de harina integral, seis nueces, una cucharada de cacao amargo y siete sobrecitos de stevia. Van de 10 a 15 minutos a horno medio, cuando están las tocas y no se pegotean, no son crocantes pero son muy ricas.
31 Oct 18 by member: Maruce
|
Cuantas calorías tendrán cada galletita ? Aprox 🤔
02 Nov 18 by member: martu_diaz
|
La verdad no sé, lo ideal sería pesar todos los ingredientes y dividir según cuántas te salgan. Yo opino que son un gustito dulce para desayunar/ merendar de vez en cuando. Yo le calculé 100/150 aprox pero no es exacto. Son ingredientes con bastantes calorías pero tienen fruta, fibra y grasas saludables de las nueces, además son saciantes. Podes reemplazar la banana por manzana rallada con un poquito de canela y también son ricas.
02 Nov 18 by member: Maruce
|
Seguí tu receta y las hice mas chicas me salieron 12, calcule las calorias de cada cosa y me dio 60 por galleta, lo veo razonable 🤔🤷🏻♀️
02 Nov 18 by member: martu_diaz
|
03 Nov 18 by member: Maruce
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|