Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 46.78g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Сметана, Творожная Масса, Овсяноблин. Lunch: Омлет с Помидорами. Dinner: Мёд, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Snacks/Other: Паштет, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|