simoneroberta1's Journal, 30 Oct 18


View Diet Calendar, 30 October 2018:
1202 kcal Fat: 53.42g | Prot: 123.66g | Carbs: 59.82g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Bacon, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Banana da Terra, Clara de Ovo, Ovo. more...
2438 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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