Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 76.85g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Кофе, Форель Слабосоленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Знатны Пачастунак Батон Традиционный. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Сырный Суп, Nescafe Кофе 3 в 1, Тефтели с Рисом, Селедка. Snacks/Other: Морковь, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Сухарики Сырное Ассорти (Хрус Team), ABC Майонез Постный . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|