Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 92.29g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Гречневые, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста, Простой Йогурт, Чеснок, Морковь, Треска Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|