Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
375 kcal
|
Fat: 9.51g | Prot: 21.52g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim. Lunch: Кофе (Растворимое), Салат (Краб.Палочки, Пекин.Капуста, Кукуруза, Сметана). Dinner: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Салат (Краб.Палочки, Пекин.Капуста, Кукуруза, Сметана), Hortex Летние Овощи, Vитамин Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Пеко Рахат-Лукум, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|