Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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46.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1287 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 136.18g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, ミックスナッツ, 卵, ほうれん草, トップバリュ キムチ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, いんげん, こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Lunch: CGC カットわかめ, 卵白, マイプロテイン インスタントオーツ, いんげん, こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 鯖の塩焼き, ブロッコリ, キムチ. Snacks/Other: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, 明日香野 きな粉, ミックスナッツ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, コーヒー, ALMAX プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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