Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
5168 kcal
|
Fat: 304.45g | Prot: 261.31g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Magnetic Kakao, Chleb Graham, Łaciate Masło Extra, Pestki Dyni, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Serenada Ser Radamer, Szynka, Hochland Ser Topiony Kremowy Śmietankowy, Kawa. Lunch: Magnum White, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. Dinner: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Magnetic Czekolada Mleczna, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Grochowa. Snacks/Other: Wódka, Wódka, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Pestki Dyni, SuperFish Sardynka z Mórz Północnych z Plasterkiem Cytryny, Szynka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|