Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2306 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 115.88g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: Bridgford Beef Jerky Original, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Булгур (Вареный). Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Хлеб Зерновой, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Жареные, Котлета Домашняя, Винегрет, Мандарин, Майонез, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Коммунарка Конфета Любимая Аленка. Dinner: Крекеры из Цельной Пшеницы, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Маг Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|