Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 109.87g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Моя Славита Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Обычные Блины. Lunch: Сушеный Инжир, Корона Салат Цветной, Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Моя Славита Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Рыбий Жир Лосося, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
29 Oct 18 by member: KateSJ
|
ничего себе😄 у нас пока моросит))🌧
29 Oct 18 by member: Анюша ))
|
ну так Полоцкий р-н, севернее наверное😊 но мороза конечно же нет, мокрый снег, красивые такие хлопья. Правда из окошка конечно красиво, а вот на улицу пойти я бы не захотела такой погодой😂
29 Oct 18 by member: KateSJ
|
по мне так лучше снег, чем этот дождь противный 😥😫
29 Oct 18 by member: tigra.by
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|