Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 110.15g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Kevytmaito (2%), Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro. Lunch: Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Dinner: Felix Perunamuusi, Dulano Lihapullat, HK Camping Grillimakkara, Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Esipaistettu Patonki, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Njie Propud Chocolate. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|