|
3 günde bir diyet bozuyorum şu ara sonumuz hayrolsun...
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
3495 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 207.27g | Carbs: 332.06g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Muz, Ceviz, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Algida Maraş Usulü Sade Külah, Kalburabastı. Snacks/Other: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Eti Gong. more...
|
|
 Comments
30 bin adım diyor diyet bozsan ne olur :) sana ayakkabı da dayanmaz :))
28 Oct 18 by member: lostpoison
|
Bugün biraz yoğundu abi 😁 yarın pazartesi bütün göğüsçüler salona doluşur dumbell sırası beklemektense bacak atıp telafi etmeyi planlıyorum şuan.
28 Oct 18 by member: Natu39
|
Desene ben hergün diyet bozuyorum 😀
28 Oct 18 by member: ssawass
|
Senin kas kütleni anca o kalori paklar savaş 😁 Benim sana yetişebilmem için arka arkaya iki küre girip bi fırın ekmek yemek lazım
28 Oct 18 by member: Natu39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|