|
Итоги недели: опять бардак. 😑
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 33.52g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Тыквенные оладьи. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Delser Крекеры из Цельной Пшеницы. Dinner: Koiwai Farm Цельный Йогурт 100% Raw Milk . more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
4800 шагов - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Слава, тебе комфортна эта схема 20/30/50?
28 Oct 18 by member: Amirielka
|
Да, вроде... это приложение мне ее порекомендовала. Но я не придерживаюсь, всегда получаеться перебор жиров и недобор белков. Ем так: 1 г жира, 1-1,5 г белка, остальное угли (100-200г)
28 Oct 18 by member: ЯпонаМать
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|