|
Завтрак был пропущен. На обед белая рыба (постноватая, конечно) на подушке из зелёных овощей (попробовала капусту пак-чой). У мужа из салата Нисуаз потаскала яйца и зелёный горошек, оливки. У сына из Цезаря листики Романо и сыр. Плюс кусочек сливочного.
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 82.86g | Carbs: 42.61g.
Lunch: Маракуйя, Грейпфрут, Сухой Жареный Соленый Арахис, Castelli Пармезан, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Белая Дача Сочный Романо, Треска Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Макси Пирожное Крем-Брюле, Фуа-гра, Мясновъ Окорочок Кролика, Сыр Пармезан (Твердый), Баранья Отбивная. more...
|
|
 Comments
10 гр Априори 99%, долька грейпфрута и один маленький passion fruit. Решила, что фрукты буду себе позволять. Добирать жиры только за счёт сливочного вообще не вариант, поэтому будет умеренный LCHF - достаточно белка, побольше углеводов и умеренно жиров. Главное, не сорваться на выпечку. Кондитерка меня не привлекает - знаю, что все будет приторно-сладким и нет смысла пробовать. А фруктам ДА, потому что почему-то хочется кисленького. Это признак дефицита магния, если источник не врет. Всем хорошего воскресенья!
28 Oct 18 by member: a_sabo
|
И вам хорошего дня! 🔆все верно кондитерскими изделиями лучше не злоупотреблять, пользы -0, ккал -тьма, энергия-краткосрочная после которой организм буквально «орёт» ЕЩЁ!.. вот и зажоры и срывы!(.. все очень физиологично. Поэтому лучше и не начинать,- все верно! Я вас поддерживаю! Кушайте не только фрукты, но и ягодки, они как раз и кисленькие и сладкие одновременно: малина, клубника, вишня, черная и красная смородина! Я в прок всегда с лета накупаю, замораживаю, и потом когда начинается «не сезон» и они стоят дороже красной икры)) я кушаю прекрасно с кашкой и ПП-десертиками)))..😋👩🏻🍳
28 Oct 18 by member: KseniyaBaeva
|
Ксения, я в отпуске. Тут как на шведский стол попадёшь, так разум и так выключается))) ягоды само собой, если будут. В чем я сомневаюсь, конечно.
28 Oct 18 by member: a_sabo
|
Держитесь))) шведский стол испытание не для слабых))!💪☺️
28 Oct 18 by member: KseniyaBaeva
|
Хорошего вам дня какая вкуснятина
28 Oct 18 by member: AlenaGahova
|
28 Oct 18 by member: a_sabo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|