Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 56.44g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Черника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе на Гриле, Добродея Макароны. Snacks/Other: Халва, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|