|
ужин был в 19.10 фото не сделала. съела омлет и свиная шейка варено-карченая 60 гр, 60 огурец свежий без кожуры, чай травяной.
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 64.38g | Carbs: 19.91g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). Dinner: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|