KateSJ's Journal, 27 Oct 18

Хочу поделиться рецептиком) Уже не в первый раз такой рис готовлю, мне очень нравится. Я даже кроме семян горчицы ничего не добавляю из специй. Рис басмати, он вкуснее простого.

---

2986 kcal

Fat: 133.73g | Prot: 135.66g | Carbs: 323.24g.   Breakfast: Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Кокосовая Стружка, Bonfesto Маскарпоне, Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Сушеный Инжир, Сушеный Кокос, Спартак Печенье Мария, Яшкино Конфеты Ярче, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Красное Яблоко, Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Чернослив, Курага, Рыбий Жир Лосося, Куриное Филе, Моя Славита Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрада Рис Басмати. Dinner: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Печенье Мария, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Michelle Шоколад Горький 55%, Bonfesto Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

2221 kcal

Exercise: Standing - 3 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...