Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag. Hier im Norden ist es sehr herbstlich 🎃 bei 5 C Grad, aber es regnet nicht 👍. Nur noch 800 g und ich habe 25 kg geschafft. Freue mich total, allerdings mit kleinen Wermutstropfen, ....die Haut wird immer faltiger🙈😐🤔 . Weiß nicht wirklich was man dagegen tun kann?! 😊😗🙋♀️
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85.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1233 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 108.88g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Räucheraal, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Corny Typ Brownie, Äpfel, Schöller Himbi. more...
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2608 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
.....Boah.....25kg !!!!
Das ist doch wohl erstmal wichtiger.......für die Gesundheit !
Wegen der Haut würde ich vlt mal zur Kosmetikerin gehen 🤔😊🍁🍂🍄
27 Oct 18 by member: Himmlischerbote
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.....hast du super toll gemacht !!!
27 Oct 18 by member: Himmlischerbote
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Ich versuch grad bei der Gesichtshaut mit guten Ölen plus Vitamin E und einem Dermaroller gegen zu arbeiten. Das ist ein kleiner Roller mit Nadeln dran, gibt es je nach Anwendungs - und Zielgebiet in unterschiedlichen Längen. Soll die Haut durch die minimalen Verletzungen zur Regeneration, besserer Durchblutung, körpereigener Kollagen- und Hyaloronproduktion anregen Rollt man einmal waagerecht, senkrecht und je diagonal rechts links und umgekehrt über die Haut, anschließend ein gutes, parfumfreies Hyaloronserum am besten mit Vitamin C, das dringt wegen der Löcher in der Haut 😁tiefer ein als sonst und unterstützt wohl bei der Aufpolsterung. Man sieht ein bis zwei Tage aus als hätte man einen leichten Sonnenbrand, aber das ist mir egal 😂 ich benutze aber auch etwas längere Nadeln, 0.75 mm, und das auch nur drei Wochen, ich versuche auch am Körper gegen die Dehnungsstreifen mit 2.5-3mm einmal im Monat.. Das hab ich nu drei Mal gemacht und ich bilde mir zumindest ein, dass die Streifen etwas verblasst sind. Jedes bisschen Besserung macht mich happy und mir tuts auch nicht wirklich weh, nicht schlimmer als Epilieren. Nur wirklich hygienisch arbeiten und alles desinfizieren etc ist super wichtig, auch drauf schauen, dass richtige Nadeln am Roller sind und keine gestanzten, den Roller nach einigen Anwendungen austauschen, weil er dann stumpf wird. Ich hab nicht wirklich viele Falten, eine tiefe auf der Stirn schon immer und langsam entwickelt sich eine Lachgrübchenfalte links am Mund 🙈 und zudem hab ich ein paar kleine, aber tiefe Windpockennarben. Da der Roller auch bei Aknenarben gute Resultate bringen soll, schau ich mal, was sich so tut 😊
27 Oct 18 by member: xVax
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Bindegewebesmassage (mit Rollen) hilft überall wo es schwabbelt (auch und gerade bei Bindegewebesschwäche) und Massagen mit Sisalhandschuhen (oder Bürstenmassagen) helfen gegen Falten
Bei Pflegemittel schwöre ich auf süßes Mandelöl (Apotheke) seitdem ich in der ersten Schwangerschaft meinen wirklich riesigen Bauch damit gepflegt hab und hinterher am ganzen Körper Schwangerschaftsstreifen hatte außer am Bauch 😉
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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@xVax, so ein Roller ist auch seit einiger Zeit auf dem Weg aus China zu mir 🙂
Werd ich auch ausprobieren - jedoch mit hochdosiertem Retinol (quasi Vitamin A) statt mit Vitamin C oder Hyaluron
Retinol (wenn man es verträgt hochdosiert) ist tatsächlich sowas wie ein Wundermittel gegen alternde Haut 😊
Und viele gelbe und rote Sachen essen: Karotten, Kürbis, Paprika, Tomaten
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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Mir fehlen ja nich 800 g, aber fühlt sich schon super an. Danke für die Tipps, mit den Nadeln werde ich mal versuchen. Habe beim googeln auch von einer Kräuterschälkur gehört, gibt's aber nur bei der Kosmetikerin, da soll sich die Haut nach 5 Tagen erneuern. Soll dadurch auch gegen Tiefe Falten helfen, kann es mir nicht wirklich vorstellen.😗🙋♀️
27 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Was die Folgen des Abnehmen betrifft reichen wirklich ein Massageroller, Sisalhandschuhe und süßes Mandelöl 😊
Damit hatte ich alle Zu- und Abnahmen (+/-) und Schwangerschaften wieder hinbekommen - trotz Bindegewebesschwäche und älterer Haut
Das mit dem Nadeldings ist ne zusätzliche Spielerei und Retinol benutze ich alle paar Jahre mal
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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Wichtig ist bei den Massagen die Regelmäßigkeit!
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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+/- 40 Kilo sollte das heißen
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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Retinol und den Roller bekommt man den bei AZ im Netz ?🤔🙋♀️
27 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Kräuterschälkur habe ich bei der Kosmetikerin gemacht, gegen braune Flecken im Gesicht. Fazit: extrem teuer, schmerzhaft, nutzlos. Den Nadelroller finde ich super, habe inzwischen sogar einen elektrischen Pen, der ist genial. Wie xVax schon schrieb- Hygiene ist das oberste Gebot. Die Wirkung stellt sich mit der Zeit so als AHA Effekt ein.
27 Oct 18 by member: Casimir123
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Retinol als Serum oder in Cremes bekommt man in Deutschland - soweit ich weiß - im Laden nicht hochprozentig (8%), weil es bei vielen Menschen zu Hautreizungen führt, sondern nur 2,5 %
Das wirkt aber auch klasse 😊
Was den Roller betrifft poste ich nochmal ein Bild von meinem Werkzeugkasten
Viel Erfolg! 👍🏼
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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Und Zeit lassen. Pfeif auf die Fältchen, die komne eh, dann lieber in schlank.
27 Oct 18 by member: ly_orange
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Schönen Samstagnachmittag.☺🙋
27 Oct 18 by member: proudmary2010
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Dank Ritamine hab ich mir letztens bei Rossmann auch so eine Massagebürste geholt und mache morgens eine Ganzkörpermassage. Rechte Fußaussenseite anfangen, hochbürsten bis zum Po, aber nicht zuviel Druck, dann die Innenseite Oberschenkel anfangen hochgehende Bürstenstriche bis zur Fußinnenseite. Dann linkes Bein. Po kreisförmig, dann Arme gleicher Vorgang, liegende Achten um die Brüste, kreisförmig am Bauch. Abduschen, eincremen. Sind dann halt ca. 5-8 Minuten morgens extra, bin gespannt ob es hilft. 😊
27 Oct 18 by member: xVax
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@XVaxx, sofern Du keine Krampfadern hast, brauchste gar nicht so vorsichtig sein
Tut nur am Anfang weh bis sich die verhärteten Stellen im Bindegewebe gelöst haben
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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@ly-Orange, ganz Deiner Meinung 😃👍🏼
27 Oct 18 by member: Rit@mine
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Danke euch für die guten Impfos euch noch einen schönen Samstag😊😗🙋♀️
27 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Sag mal, Ritamine, ich hab jetzt ein wenig gestöbert wegen Retinol, aber das ist ja ein Dschungel. Hast du ein Serum oder eine Creme, die du empfehlen könntest?
27 Oct 18 by member: xVax
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Habe auch gegoogelt aber auch beim Roller ist es nicht so einfach. Gibt es ja von 10€ bis über 100 € welcher ist nun gut. Genau wie beim Retinol.🤔🤔😊🙋♀️
27 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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