|
Сейчас минимальный вес с января 2015 года. 7й день второго уровня с Джиллиан Майклс и вечерними кардио тренировками, а она продолжает высасывать из меня соки )) потею как лошадь во время каждого занятия. Тело подтянулось. Только вперёд 💪🏼
|
62.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
608 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 55.77g | Carbs: 42.71g.
Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|