|
В общем я не знаю уже что делать, с июля вес не меняется, чтобы я не делала. Уходила на поддержание, потом опускала. Читмилы. Повышаю каллораж, опускаю каллораж. Больше белков, меньше. 😩 ох
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 119.80g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дыня, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Искренне Ваш Сметана 10%, Кабачок Гриль. Dinner: Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Дыня, Inkerman Вино, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Может, не стоит так зависеть от цифр. Дайте организму привыкнуть к весу. Вы большая молодец. Поддерживайте что есть.
26 Oct 18 by member: holmanovaelena
|
Елена, спасибо большое. Да, я согласна. Просто я совершенно не понимаю почему, обидно, перепробовала мне кажется уже все, ну, в разумный пределах конечно).
26 Oct 18 by member: vostrikate
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|