Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 62.78g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. Dinner: Сыробогатов Гауда, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Йогурт Домашний. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|