Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
604 kcal
|
Fat: 12.69g | Prot: 29.82g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко, Батон, Липтон Зеленый Чай, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Яйцо. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|