Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 78.80g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Булгур (Вареный), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Капустная запеканка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|