Rafa_Silva's Journal, 24 Oct 18


View Diet Calendar, 24 October 2018:
1428 kcal Fat: 38.36g | Prot: 68.13g | Carbs: 205.57g.   Breakfast: DIA Iogurte Desnatado Light, Mango, Hortifruti Abacate, Papayas, Pita Bread Pão Sírio Integral, DIA Queijo Minas Frescal Light, Coffee. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Olive Oil, Lettuce, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Vapza Mandioquinha, Vapza Carne Seca. Dinner: DIA Iogurte Natural Desnatado, Strawberries, DIA Tapioca, DIA Queijo Minas Frescal Light, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, LAR Brócolis, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Banana, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nespresso Café. more...

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