Strong_D's Journal, 24 Oct 18

Такой вот вкусный перекус после обеда😊
Люблю я во второй половине дня попить чайку или кофе с чем-нибудь сладеньким и не собираюсь себе в этом отказывать!😇 К тому же, за окном пасмурная погода, что ничего не хочется, как укутаться в плед с горячим чаем, любимым сериалом и вкусняшками😍🍮🍵🍪🌰

---

1490 kcal

Fat: 54.59g | Prot: 162.75g | Carbs: 88.78g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Болгарский Перец. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Лента Филе Трески, Clever Капуста Брокколи, Clever Цветная Капуста, Clever Фасоль Стручковая, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Запенка творожная, Bonte Печенье Вишня, 11/10 Premium Миндаль, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. more...

2424 kcal

Exercise: Studying - 40 minutes, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Showering - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Standing - 3 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes. more...