|
sniadanie 314 kcla a w tle drugie:)
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 115.87g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane. Dinner: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Develey Sos Chilli, Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Papryka Chili, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Orzeszki Pistacjowe, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Jajko Gotowane, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, BakaD'Or Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Żurawina, Tarczyński Kabanos Dojrzewający. more...
|
|
3963 kcal
|
Exercise:
Painting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 84
 Comments
24 Oct 18 by member: vibo69
|
złe śniadanie? no i cherbata z żurawiny. a te bakalie z tyłu to wazę po 10 g tylko żurawina 15 g. orzechy włoskie z szabru😎
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
Ja osobiście nie mogłabym przełknąć tych tekturek... próbowałam ale po kęsie taki odruch, że spadłby mi kilogram w ciągu 5 minut 😂, no nie przyswajam.
24 Oct 18 by member: Klondik74
|
Ja te chlebki kupuję orkisz z dynią smak i dają radę. Śmieję się że bochenek mam na tydzień 😎
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
nie sa złe ja kupuję smak orkisz z dynią i dają radę 😎śmieję się że mam bochenek na tydzień 😉
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
Nie jesteś szybko głodna po takiej małej ilości?
24 Oct 18 by member: RazjelaMortem
|
24 Oct 18 by member: vibo69
|
Tez nigdy nie potrafilam tego zjesc cos jak styropian od razu ciarki po ciele.
24 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
Ja uwielbiam je zamiast chipsów do filmu albo wafle ryżowe 😍
24 Oct 18 by member: beska99
|
24 Oct 18 by member: RazjelaMortem
|
24 Oct 18 by member: beska99
|
ja lubie z maslem orzechowym :) ale nie jadlem wieki
24 Oct 18 by member: Kolba22
|
Te chlebki są świetnie. Elegancko się chrupie😎 . Jem je z serem z wedliną itp . To jest pierwsze śniadanie godzinę po nim jem bakalie które są w tle po 10 g z jogurtem naturalnym i do pracy
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
Aha... cały czas jesz? a coś naturalnego, nie przetworzonego?
24 Oct 18 by member: kluska87
|
Te chlebki tylko di śniadania. Opakowanie mam na tydzień. Tak jak widać rybka orzechy wędlina. Jutro np zamiast skedzika będą jajka wiejskie od sąsiada. Jem dużo warzyw owoce troche mniej. Jogurty naturalne
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
Ja bym nie dała rady... cukier i paskudny styropian (nie chodzi o smak) na śniadanie i kolejny posiłek po godzinie... Życia mi szkoda.
24 Oct 18 by member: kluska87
|
gdzie widzisz cukier w tym śniadaniu? drugie danie to jogurt i trochę bakali i do roboty
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
mi takie jedzenie służy jedyny cukier to żurawina. wolę taki jak z cukierków np.
24 Oct 18 by member: wielbi1984
|
a to czerwone na talerzyku to co?
24 Oct 18 by member: CLLPL
|
Ok, chyba czegoś po prostu nie rozumiem... Zjadasz dziennie 70-100g cukru. Białka za to jesz strasznie dużo, a mimo to jesz odżywki białkowe. To jest jakiś plan, a ja nie umiem znaleźć w nim sensu? I ile razy dziennie jesz, skoro dwa pierwsze posiłki zjadasz w ciągu godziny? Brzmi jak poważne podejście do masy, ale tak zwykle trzyma się czystą michę..
24 Oct 18 by member: kluska87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|