Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 64.98g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Сироп, Сметана, Овсяноблин. Lunch: Овсяноблин, Картофельный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Snacks/Other: Овсяноблин, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|