Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 144.21g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сушеная Клюква, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Мясо Кролика. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Бананы, Милава Творог 4%, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|