Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 71.59g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Люля-Кебаб, Уха из Семги, Горошница, Компот. Dinner: Яблоко, Белебеевский Сыр Голландский, Виноград, Куриный Суп. Snacks/Other: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|