Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2061 kcal
|
Fat: 190.81g | Prot: 66.92g | Carbs: 21.81g.
Breakfast: Глобус Сливки 20% (Globus), Сливочный Сыр, Глобус Масло Сливочное , Яичница, Бекон (Жареный). Lunch: Орех Пекан, Скит Майонез Провансаль 67%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Глобус Сливки 20% (Globus), Глобус Масло Сливочное , Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Скит Майонез Провансаль 67%, Колбаса Докторская, Hortex Стручковая Фасоль, Яичница, Шпинат, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|