|
Ужин после тренировочки 297 ккал.Салат с тунцом, хлебец с рикоттой и чай.
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 84.37g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Красное Яблоко, Молочные Горки Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Яблоки Протертые с Сахаром, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Жареное Филе Свинины, Свекла Вареная, Рис Отварной, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Хлебны Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Коммунарка Трюфель Сливочный. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
бег - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|