Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 61.55g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Печенье Овсяное, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблочный Пирог, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Dinner: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Паштет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Виноград, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виталий1982г.'s Weight History
|