|
очень вкусный и сытный обед на 480 кк
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 68.47g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Банан, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Lunch: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Кофе (Растворимое), Роскар Яичный Белок, Буренкин Луг Сметана 15%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: KDV Вафли Твист. more...
|
|
 Comments
Поделитесь секретом что в перец положили
23 Oct 18 by member: Алексей Карпычев
|
23 Oct 18 by member: Natalimchik
|
Филе бедра индейки с луком измельчила в блендере. Заправила париков и соевым соусом. Выложила в перец, сверху сметаной помазала . Запекала в духовке 35 минут. Перец остался хрустящим как я люблю. Можно и дольше запекать,тогда он будет мягким.
23 Oct 18 by member: tati_p
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|