Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 90.25g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Kajzerka, Bakoma Bakuś Puszysty Czekoladowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Pełnoziarniste Fit (Sante). Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski. Dinner: Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Zupa Szczawiowa, Bakoma Bakuś Puszysty Waniliowy. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|