Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 102.45g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Окей Окорочок Куриный Отварной , Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель, Красные Помидоры, Батон, Бахетле Слойка Изюминка, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Мёд, Чай. Dinner: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Мёд, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сухари. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|