Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 107.19g | Carbs: 194.26g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Сваля Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд. Lunch: Кабачки в Кляре, Домашние Шедевры Салат Морковь с Кальмарами по-Корейски, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Фисташковый Мраморный Пломбир, Сваля Творог Зерненый 5%, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|