Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 82.97g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Мёд, АТБ Яблоко Голден, Овсяноблин, Том Арахисовая Паста с Мёдом, Кофе с Молоком, Сильпо Банан. Lunch: Своя Линия Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы, Гречневый Суп. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Кекс, АТБ Кефир Термостатный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|