Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1820 kcal
|
Fat: 166.20g | Prot: 67.65g | Carbs: 13.71g.
Breakfast: Глобус Сливки 20% (Globus), Орех Пекан. Lunch: Орех Пекан, Глобус Сливки 20% (Globus), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Скит Майонез Провансаль 67%, Мираторг Грудинка для Запекания, Пекинская Капуста. Dinner: Глобус Сливки 20% (Globus), Сливочный Сыр, Скит Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо Всмятку, Мираторг Окорок Свиной, Орехи Макадамии, Глобус Масло Сливочное , Сливочный Сыр. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|